サイエ式の頭皮マッサージ

サイエ式の【正しい頭皮マッサージ】

 

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美しい髪

お顔と頭皮はつながっています。

 

ゴシゴシ指で洗っていたのでは
お肌を傷つけるだけですのでご注意くださいね。
洗髪後、タオルドライも同様です。
ゴシゴシと拭かず、優しくタオルを押し当てるだけにしてください。

 

お顔をゴシゴシ拭く方はいませんよね?

 

お顔とつながっている頭皮も同じことです。
そして、ドライヤーは使わないでください。

 

実は、使わないほうが頭皮のために良く、自然乾燥が一番なのです。
・・・想像してみてください。
お顔をドライヤーで乾かせば、カピカピに乾燥しますよね?
恐ろしくて誰もそのようなことはしないはずです。

 

就寝1時間くらい前に洗髪をすれば、髪もほど良く乾きますし、
頭皮も潤いのある状態になります。
どうしてもドライヤーを使いたい場合は、
出来るだけ離して髪だけを乾かすようにしてください。

 

潤いのある頭皮は、髪を元気にさせ頭皮のトラブルを防ぎます。
乾燥している頭皮は畑に例えると、土壌が乾いて栄養がなければ食物が育たないのと同じく、
髪に栄養が行かず細くなります。薄毛の3大原因の一つは、頭皮乾燥です。

 

※頭皮乾燥の警告として頭皮が痒くなりますので、痒くなったら
要注意。今すぐ正しい頭皮ケアを始めましょう。

 

この乾燥を防ぐ方法として有効なのが、サイエ式頭皮マッサージです。

 

そこで、今回は一番効果の出るサイエ式の頭皮マッサージ方法をお教えします。
多くの方が加齢とともに頭皮の皮膚が硬くなります。

 

重力により、お顔がたるむように、顔とつながっている頭皮も下に引っ張られ
頭頂部がパツパツの硬い状態になります。
頭は丸いので、丸みのある頭全体が重力の影響を受けるわけです。

 

その重力に逆らうようにすることがサイエ式のマッサージ方法です。
電動の機械で振動を与えたり叩いたりこすったりしても、重力には逆らえませんね。
一番簡単に重力と逆らう方法は、下から上に持ち上げてあげることです。

 

 

■ 耳の周りを中心に、耳の前・耳の上・耳の後ろあたりに手のひら全体で圧迫し、
上に持ち上げる感じです。しっかりと圧をかけ、上に持ち上げた状態で5秒ほどキープしてください。

 

上に持ち上げた状態で5秒ほどキープ

 

■ 頭頂部にシワが寄り緩み(=軟らかくなり)ます。
手のひら全体を使って当たる面積を広くしてください。
※指で持ち上げようとすると揉みだこをつくりやすいので注意。

 

手のひら全体を使って

 

■ 次に耳の後ろ側を手のひらを使って真上に持ち上げます。
この一連の動作は動画でも説明されています。

 

真上に持ち上げます。

 

■ サイエ式の頭皮マッサージは、洗髪時や寝る直前にすると効果的です。
それ以外にも、小まめにすると良いでしょう。
こちらは核となる部分です。動画でも分かりやすく解説しているので参考にしてみて下さい。

 

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